突然ですが、皆さんは視力がよくても「見えにくい」ことがあるとご存知でしたか？
「んっ？どういうこと？」と思った方もいるかもしれません。
実は「見る」ためには、視力だけでなく
・見たものに視線やピントを合わせる
・形や色を見分ける
・見たものを脳で処理して身体を動かす
といった様々な機能が必要です。
これらの機能がすべて備わってこそ「視覚」＝見る力の総合力があるといえます。
この視覚機能が未熟だと「本読みで文字を読み飛ばす事が多い」「文字の形をなかなか覚えられない」「手先が不器用」etc… 日常生活を送る上で様々な弊害が出てきます。
この記事では「発達のピラミッド」の土台でもある視覚（しかく）についてお話します。
また、その中で「つまずきがあるとどうなる？」「それを改善出来る遊びは？」などといった疑問を解決していきます。
発達のピラミッドについて詳しく知りたい方は以下の記事も参考にしてみて下さい。
見るために必要な「視覚」の3つのプロセス
視覚には、大きく分けて下記の3つのプロセス があります。
- 見たものを効率よくとらえて眼に取り入れる「入力」の機能
- 眼からの情報を脳で分析し把握する「情報処理」の機能
- 処理した情報をもとに的確に身体を動かす「出力」の機能
入力：眼に情報を取り入れる力（眼球運動）
私たちがものを見ようとするとき、眼球は無意識のうちに素早く動いています。このような眼球運動は大きく３つの働きに分けられます。
追従性眼球運動
飛んでいる鳥を眼で追ったり、本に書かれた文字などを眼でなめらかに追いかける運動を指します。
跳躍性眼球運動
板書された文字をノートに書き写す際に、黒板とノートを交互に見るような機能です。
１点から別の１点へ視線をジャンプさせる眼球運動のことを指します。
両眼の協調
私たちは左右２つの眼を使ってものを見ますが、近くのものを見る時と遠くのものを見る時では眼の使い方が違ってきます。
- 近くのものを見るとき→寄り眼
- 遠くのものを見るとき→離し眼
このようにして焦点を合わせており、これを両眼の協調といいます。
これらの「眼球運動」の働きが弱いと…
本を読む時に文字を読み飛ばす。板書を写すのが上手く出来ない。ものが二重に見える。などといった様子が見られることがあります。
情報処理：見たものを整理する力（視空間認知）
眼でとらえた映像は、神経を通って脳に送られ、それが何であるか認識できるようになります。
この脳の働きが「視空間認知」です。
視空間認知によって、ただの点や線だった情報が１つの形として具体的にイメージされていきます。この働きは大きく分けて４つあります。
視覚情報の重要度を選別する働き
私たちは、何かものを見るとき、対象物か背景かを無意識に選別しています。
例えば以下のようなことです。
このようなことができるのはこの視覚情報の重要度を選別する働きがあるおかげです。
形や色を把握する働き
眼から入った情報を分析して、その形の輪郭や色を認識する働きです。
この働きによって同じ色・形などの区別ができるようになります。
仲間を見分ける働き
形を見分ける働きの１つ。
ものの大きさや色、位置などに左右されず、同じ形を「仲間だ」と認識する働きです。
例えば、「よ」と「ょ」が同じ文字であると認識できるのもこの働きがあるからです。
空間の位置を把握する働き
眼で見たものを立体的に把握し、自分との距離や大きさ、上下・左右などを認識する働きです。
ものをつかんだり、人を避けて歩いたりするために必要です。
これらの「視空間認知」の働きが弱いと…
探し物が苦手。お絵かきや塗り絵が苦手。文字の形をなかなか覚えられない。人の顔を覚えるのが苦手。人やものによくぶつかる。
などが見られることがあります。
出力：見た情報を身体で表現する力（眼と身体の協調）
最後は、見た情報をもとに身体を動かす為に必要な機能です。
人は五感を使って外の世界の情報を収集し、それをもとに行動していますが、その情報のほとんどは眼から得た情報だと言われています。
例えば以下のような動き。
こうした活動はすべて視覚情報をもとに、身体を動かしていることが分かります。
私たちが適切に身体を動かすには
- 眼で情報を得る
- 脳が判断・指令を出す
- 身体を動かす
このような連携が必要なんです。
このような眼と身体が連動する機能を「眼と身体の協調」といいます。
この機能が高まれば、
上記のようなことが可能となります。
「運動神経がいい」「器用だ」と言われる人は、眼と身体の協調がうまくいっていると考えられます。
また、自分が思った通りに身体を動かすには「眼と身体の協調」の他に正しい「ボディイメージ」を持っていなければいけません。
ボディイメージとは、自分の身体の部位やその大きさ、長さ、動かし方などを細かく頭の中に描く能力で、これがないと物と身体の距離感が上手く測れなかったりします。
どのようなスポーツにも欠かせない能力ですので、我が子の運動神経を伸ばしたいと考えている親御さんは頭に入れておくとよいと思います。
この「眼と身体の協調」「ボディイメージ」の働きが弱いと…
文字をきれいに書けない。手先が不器用。スポーツが苦手。などが見られることがあります。
日常で簡単にできる視覚遊び３選
これまでお話してきた「視覚」の３つのプロセスに弱さや未熟さがあっても、遊びの中で楽しみながら向上させていくことができます。
以下に視覚機能の発達をうながす遊びをいくつかご紹介します。
トランプゲーム
トランプを使用してのゲームは「視空間認知」を向上させる代表的な遊びです。
ババ抜き
ババ抜きは視空間認知を向上させるために行う遊びの導入としてはかなり良いゲームです。
自分のペースで数字が同じものを見つけて視空間認知力を鍛えましょう。
神経衰弱
ババ抜きとは違い、同じ数字がある場所を記憶しなくてはいけない分、難易度があがります。
視空間認知力と共に集中力なども育てることができます。
スピード
トランプゲームの「スピード」は、2人で対戦し、場に出たカードに続く数字を場札から素早く出し合い、先に手札をなくした方が勝つゲームです。
手番の制限がなく、視空間認知力と共に反射神経なども育てることができます。
ころころキャッチ
テーブルの上でコロコロ転がってくるボールを落とさずにキャッチするというシンプルな遊び。
ボールの動きを眼で追って取ることで、「眼球運動」や「眼と身体の協調」の働きをよくします。
基本の遊び方
大人が机やテーブルの端から反対側に向かって１個のスーパーボールを転がします。
子どもは眼でしっかりとスーパーボールの行方を追いかけ、ボールが机から落ちると同時に手でしっかりとキャッチします。
アレンジ１ 〜連続キャッチ〜
慣れてきたら、スーパーボールを２個連続、３個連続など、間を開けずにキャッチしてみましょう。
アレンジ２ 〜コップでキャッチ〜
更に慣れてきたらコップを使ってスーパーボールをキャッチします。スーパーボールの動きをよく見るとともに、道具も上手に扱わなくてはいけなくなるため、難易度が上がります。
アレンジ３ 〜おたまでキャッチ〜
コップでのキャッチが上手にできるようになったら、今度はおたまを使用してキャッチしてみましょう。おたまはコップよりも溝が少ない為、スーパーボールのキャッチが更に難しくなります。
リングタッチ
指示を見て、聞いて、正しいリングを選んでタッチするゲームです。
「視空間認知」や「眼と身体の協調」の働きを良くします。
基本の遊び方
紙に直径１０ｃｍくらいのリングを描き４つ作って並べます。
そのリングの中から指定されたリングに素早くタッチするゲームです。はじめは手で大人が指をさして「これ」といった風に指示を出します。
アレンジ１ 〜言葉で指示〜
少し慣れてきたら「上」「下」「右」「左」といった風に口頭のみで指示を出すようにしてみましょう。はじめはタッチするリングは１つの指示に対して１タッチが良いです。
アレンジ２ 〜言葉で指示（２タッチ）〜
更に慣れてきたら「右」「下」など２つの指示を出して２タッチをしてもらうようにすると難易度が上がってきます。
アレンジ３ 〜言葉で指示（３タッチ）〜
２タッチも指示通りにできるようになったら、今度は「上」「右」「下」など３つの指示を出して３タッチをしてもらうようにすると難易度は更に上がります。
まとめ
「視覚」は、単に“見える”だけでなく、
“見たものを理解し、動きにつなげる力”でもあります。
見えにくさや読み書きのつまずきがあるとき、
「努力」や「性格」の問題ではなく、
その子の「視覚の３つのプロセス」に目を向けてみることが大切です。
つまずきがあるのは「入力」「情報処理」「出力」のどれなのか。それによって行うアプローチが変わってきます。
おうちでもできる遊びを通して、
楽しみながら“見る力”を育てていきましょう。
その他の感覚の解説はこちら
参考文献
『発達の気になる子の学習・運動が楽しくなる ビジョントレーニング』北出勝也（株式会社ナツメ社）
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