「バーベキューって楽しいけど、準備も片付けも大変で疲れる…」
そんな風に思って、なかなか重い腰が上がらないことありませんか？
特に仕事終わりや、子育てや家事でクタクタの日には、火起こしや準備・片付けが面倒でバーベキューを敬遠しがち。でも、ちょっと工夫すれば手軽に・美味しく・楽しくバーベキューを楽しむことができるんです。
今回は、子どもとの時間を楽しみたいけど体力は温存したいというパパママに向けて、手軽＆時短なBBQアイデアをご紹介します！
✅ 1. バーベキューは“完璧”じゃなくていい！
バーベキューといえば、テーブル、炭、串打ち、漬け込み肉…と本格的なイメージが強いですよね。でも、「今日は手を抜いて楽しむ日」と割り切るのがコツです。
ポイントはこの3つ：
- 買ったものをそのまま焼く
- 洗い物を出さない
- 火起こしに時間をかけない
✅ 2. すぐ焼けるおすすめ食材ベスト5
疲れている日に活躍するのが、**“切らずに焼ける食材”**たち。スーパーで買ってすぐ焼けるものを選びましょう。
| 食材 | ポイント |
|---|---|
| カット済み焼き鳥（冷凍やチルド） | 解凍して焼くだけ！ |
| フランクフルト | 子どもも大喜び。包丁不要 |
| エリンギ・しいたけ | 洗うだけ、切らなくてもOK |
| カット野菜（もやし、キャベツなど） | フライパンで軽く焼くだけ |
| お惣菜焼きそば | 温めるだけでOK |
| 焼きおにぎり（冷凍） | 主食もこれで解決！ |
✅ 3. 炭じゃなくてもいい！簡単火起こしアイデア
「炭起こし」が面倒なら、以下の選択肢がおすすめです：
- カセットコンロ＋焼き網：自宅のベランダでOK！火起こし不要
- 使い捨てグリル（1000円前後）：アウトドアでも片付け簡単
- ホットプレート：雨の日でも室内で“なんちゃってBBQ”が楽しめる
✅ 4. 洗い物はゼロでOK！便利グッズまとめ
「片付け」が億劫なら、すべて使い捨てで揃えるのが正解。
- 紙皿・紙コップ・割りばし
- アルミトレイ（そのまま焼いて捨てられる）
- ウェットティッシュ（手も道具も拭ける）
“今日はとにかく楽したい日”と決めて、思い切って全部使い捨てで！
✅ 5. 子どもも大満足！“お楽しみポイント”を仕込もう
手軽BBQでも、ちょっとした演出で子どもの満足度は爆上がりします。
- 焼きマシュマロやチョコバナナを最後に用意（マシュマロはカセットコンロで焼いてもOK）
- デザートタイムのお菓子
- 「焼く係」を子どもに任せて“お手伝い体験”
- バーベキューの後にランタンや花火やシャボン玉タイムで特別感を演出！
✅ まとめ｜がんばらないBBQで家族時間をもっと気軽に！
疲れた日こそ、家族の笑顔に癒されたいですよね。
完璧を目指すよりも、「今日はこれで十分楽しかった」と思えることが大切です。
ぜひ、次の休日は**“手抜きだけど最高なバーベキュー”**を試してみてください！
💡おまけ｜こんなときにもおすすめ！
- 雨の日に室内ホットプレートで「なんちゃってBBQ」
- ワンオペ育児で外出が大変なときのベランダBBQ
- パパが急に「BBQしたい！」と言い出した休日の午後
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